皆様初めまして。ようこそお越しくださいました！taka-bowと申します。 このサイトを立ち上げたきっかけは、肉体改造をしたかったからです。 と思い立ち、どうせ痩せるなら情報発信しながら肉体改造しよう！まずは減量だ！ と...